Боль в мышцах: что делать?
Миалгия — это термин, обозначающий боль в мышцах различного происхождения, характера и локализации. Она может быть острой или хронической, часто сопровождается мышечной слабостью, скованностью и болезненностью при прикосновении.
Причины миалгии
Принято считать, что наиболее распространенной причиной развития боли в мышцах являются физические нагрузки. Однако причин может быть намного больше. Среди них:
- Физические нагрузки. Интенсивные тренировки, тяжелый физический труд, неправильная техника выполнения упражнений могут привести к растяжениям, разрывам и мышечным спазмам.
- Травмы. При ударе и падении могут возникнуть травмы в мышцах, вызывающие боль.
- Неправильная осанка. Регулярная длительная сидячая или стоячая работа, неправильное положение тела во время сна.
- Недостаток физической активности — гиподинамия. Она приводит к слабости мышц, которые становятся более уязвимыми к перенапряжению.
- Различные заболевания воспалительного, инфекционного, эндокринного и неврологического характера: ревматоидный артрит, волчанка, вирусные и бактериальные инфекции, нейропатии, гипотериоз, диабет и др. Также причинами могут быть синдром запястного канала, фибромиалгия или онкологические заболевания.
- Дефицит витаминов и минералов: дефицит магния, калия, витамина D.
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
- Стресс и депрессивные состояния.
Самостоятельно выявить конкретную причину бывает затруднительно. Поэтому следует обратиться к специалисту, который поставит диагноз и назначит подходящее лечение.
Существуют также определенные факторы, которые могут увеличить риск развития мышечной боли, такие как:
- возраст;
- избыточный вес;
- уровень физической активности: как недостаток, так и чрезмерная физическая активность могут способствовать мышечной боли;
- генетическая предрасположенность;
- курение;
- употребление алкоголя.
С целью профилактики миалгии важно регулярно делать посильные физические упражнения, контролируя технику выполнения. При работе за компьютером необходимо следить за осанкой, чтобы не допускать перенапряжения мышц.
Проявления мышечной боли
Мышечная боль может проявляться по-разному и сопровождаться другими неприятными симптомами. Болевые ощущения при травме обычно сильные и резкие, они возникают практически сразу после травмирования. Тянущие боли в мышцах могут появляться при чрезмерной физической нагрузке, воспалительных заболеваниях и т. п. В зависимости от причин миалгию могут сопровождать и другие симптомы:
- головная боль;
- повышение температуры тела;
- общая слабость;
- тошнота.
При движении, эмоциональных нагрузках, недосыпании, переохлаждении болевые ощущения могут усиливаться.
Лечение мышечной боли
Понимание причин мышечной боли может помочь определить наиболее эффективное лечение. В некоторых случаях могут помочь простые меры, такие как покой, холод или тепло, а иногда могут потребоваться лекарственные средства, физиотерапия или другие методы лечения, которые определит специалист.
Пенталгин® — средство от мышечной боли
Подходящим средством от мышечной боли является Пенталгин® — комбинированный препарат, в состав которого входят 5 хорошо изученных компонентов: напроксен, парацетамол, дротаверин, фенирамин и кофеин. Он оказывает анальгезирующее, противовоспалительное, спазмолитическое, жаропонижающее действие1.
- Напроксен относится к нестероидным противовоспалительным препаратам, и поэтому таблетки против мышечной боли на его основе способны уменьшать воспаление и боль, оказывая продолжительное обезболивающее и противовоспалительное действие2, 3, 4.
- Парацетамол является анальгетиком центрального действия, то есть влияет на восприятие болевого ощущения в головном мозге, а также участвует в работе антиноцицептивной системы нашего организма, которая подавляет боль5, 6.
- Дротаверин хорошо известен и широко применяется в клинической практике благодаря выраженному спазмолитическому действию: снимая спазм в гладких мышцах, он способствует и устранению боли, вызванной спазмом7.
- Включение кофеина и фенирамина в состав комбинированного препарата обусловлено их способностью усиливать обезболивающее действие анальгетиков, что позволяет снизить дозу отдельных компонентов и таким образом уменьшить риск развития дозозависимых побочных эффектов1.
Благодаря благоприятному профилю безопасности Пенталгин® отпускается в аптеке без рецепта. А тщательно продуманный состав обеспечивает воздействие препарата сразу на несколько механизмов формирования болевого синдрома. Поэтому Пенталгин® может помочь при миалгии независимо от ее происхождения. К тому же препарат оказывает жаропонижающее действие и поэтому может помочь при воспалительных заболеваниях, сопровождающихся миалгией и повышением температуры тела.
Похожие статьи
Линейка Пенталгин®
Источники
- Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата «Пенталгин®».
- Mowat AG, Ansell BM, Gumpel JM, Hill HF, Hill AG, Stoppard M. Naproxen in rheumatoid arthritis. Extended trial. Ann Rheum Dis. 1976;35(6):498-501. doi: 10.1136/ard.35.6.498 (Моват А. Г., Анселл Б. М., Гумпель Дж. М., Хилл Х. Ф, Стоппард М. Применение напроксена в лечении ревматоидных артритов. Расширенное исследование. Ежегодник ревматических заболеваний. 1976;35(6):498–501).
- Derry C, Derry S, Moore RA, McQuay HJ. Single dose oral naproxen and naproxen sodium for acute postoperative pain in adults. Cochrane Database Syst Rev. 2009;2009(1):CD004234. doi: 10.1002/14651858.CD004234.pub3 (Дерри К. Дж., Дерри С., Мур Р. А., МакКуэй Х. Дж. Единичные дозы перорального напроксена и напроксена натрия в терапии острого пост-операционного болевого синдрома у взрослых. База данных систематических обзоров Кохрейн. 2009;2009(1):CD004234).
- Sugár D, Francombe D, da Silva T, Adams R, Hutchings S. Bioequivalence of 2 Naproxen Sodium Tablet Formulations in Healthy Male and Female Volunteers. Curr Ther Res Clin Exp. 2019;90:33-38. doi: 10.1016/j.curtheres.2019.01.004 (Шугар Д. , Франкомб Д., да Силва Т., Адамс Р., Хатчингс С. Биоэквивалентность 2 таблеток напроксена натрия у здоровых мужчин и женщин-добровольцев. Текущие терапевтические исследования, клинические и экспериментальные. 2019;90:33–38).
- Moller PL, Sindet-Pedersen S, Petersen CT, Juhl GI, Dillenschneider A, Skoglund LA. Onset of acetaminophen analgesia: comparison of oral and intravenous routes after third molar surgery. Br J Anaesth. 2005;94(5):642-648. doi: 10.1093/bja/aei109 (Моллер П. Л., Синдет-Педерсен С., Петерсен С. Т. и др. Начало анальгезирующего действия ацетаминофена: сравнение перорального и инъекционного введения при пост-операционной анальгезии. Британский журнал анальгезии. 2005;94(5):642–648).
- Olson NZ, Otero AM, Marrero I, Tirado S, Cooper S, Doyle G, Jayawardena S, Sunshine A. Onset of analgesia for liquigel ibuprofen 400 mg, acetaminophen 1000 mg, ketoprofen 25 mg, and placebo in the treatment of postoperative dental pain. J Clin Pharmacol. 2001;41(11):1238-1247. doi: 10.1177/00912700122012797 (Ольсон Н. З., Отеро А. М., Марреро И., Тирадо С., Купер С. и др. Начало анальгезирующего действия капсул с жидким центром ибупрофена 400 мг, ацетаминофена 1000 мг, кетопрофена 25 мг и плацебо в лечении постоперационной зубной боли. Журнал клинической фармацевтики. 2001;41:1238–1247).
- Леонова М. В. Место дротаверина среди современных спазмолитиков. РМЖ. 2011;17:1100.